Tästä puhumme:
uni

Juttusilla uniasiantuntijan luona

uni
Tapasin kesällä armeijan tupakaverini Mikael Sallisen 26 vuoden tauon jälkeen. Mikael on tutkinut unta jo vuosia. Niinpä käytin ...
» Lue lisää

Aloita yöhyvinvointiprojekti

Työkirjasta poimittua
Ongelma: Monet ihmiset nukkuvat nykyään aivan liian vähän ja huonosti. Vajaat yöunet heijastuvat suoraan työssä jaksamiseen, työtehoon ...
» Lue lisää

Unirutiineja uudistamassa

Energiahaaste
Energiahaaste on edennyt jo kuudenteen viikkoonsa. Nyt on ensimmäisen väliarvioinnin aika. Ovatko parempaan uneen annetut keinot jo ...
» Lue lisää
Avainsanat: , , ,

Parempaa unta etsimässä

Energiahaaste
Energiahaasten alkaessa Laturin Niina kysyi minulta nukkumistottumuksistani.  Sanoin nukkuvani koiran unta. Ensimmäinen havahtuminen ...
» Lue lisää
Avainsanat: , ,