Tästä puhumme:
energia

Ulkoilupalavereilla puhtia päivään

ulkoilupalaveri
Kello 08.05. Kahvihuoneessa käy vilinä, kun toinen toistaan väsyneemmät yksilöt yrittävät päästä kiinni elämään ja työpäivään ...
» Lue lisää

Juttusilla uniasiantuntijan luona

uni
Tapasin kesällä armeijan tupakaverini Mikael Sallisen 26 vuoden tauon jälkeen. Mikael on tutkinut unta jo vuosia. Niinpä käytin ...
» Lue lisää

Ympäristö suotuisaksi

Energiahaaste
Syyskuussa kirjoitin siitä, kuinka energiatasoon vaikuttavat unen, ravinnon ja liikunnan kolminaisuuden lisäksi myös muut tavat. Puhuin ...
» Lue lisää
Avainsanat: ,

Takaisin alkuun

salikassi
Koko energiahaaste on ollut aikamoinen mysteeri. Ajattelin aluksi, että liikunta on se helppo juttu, koska pidän siitä kovasti. Uskoin ...
» Lue lisää

Unirutiineja uudistamassa

Energiahaaste
Energiahaaste on edennyt jo kuudenteen viikkoonsa. Nyt on ensimmäisen väliarvioinnin aika. Ovatko parempaan uneen annetut keinot jo ...
» Lue lisää
Avainsanat: , , ,