Ravinto ja suorituskyky työssä | 925 LIIKE

Ravinnon merkitystä suorituskykyyn ei voi eikä kannata ohittaa. Sen valtava vaikutus hyvinvointiin joko hyvässä tai pahassa kuuluu pyhään kolminaisuuteen liikunnan ja levon ohella.

Mieti kaupassa käydessäsi, mistä ravinto on peräisin. Tarkkaile tuotteiden alkuperiä ja valmistusmenetelmiä. Suosi lounaspaikkoja, jotka valmistavat terveellistä ja tuoretta ruokaa. Tai jos teet itse niin panosta laadukkaaseen ja ravinnerikkaaseen ruokaan.

Kuka on Liikemies? http://liikemiesvalpio.fi

925 LIIKE -videosarjassa syvennytään Liikemies Ossi Valpion kanssa ehkäisemään istumatyön ja huonojen tapojen synnyttämiä haittoja. Yksinkertaiset työpäivän aikana tehtävät liikesarjat ja oikeanlainen ravinto pitävät kehon kunnossa ja mielen vireänä.

925

925 Design on paremman työelämän suunnittelutoimisto. Tehtävämme on saada ihmiset ajattelemaan rohkeammin, toimimaan järkevämmin ja väsymään vähemmän. Taistelemme työpäivien pirstaleisuutta ja sekavuutta sekä jatkuvaa kiireen tunnetta vastaan.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *