Liiku työpäivän aikana | 925 ABC

Vietämme usein suuren osan työpäivästämme staattisesti paikallamme istuen, mikä laskee vireystilaamme ja vaikuttaa nopeasti myös ajattelumme laatuun. Lyhyelläkin liikuntasuorituksella saat aikaiseksi ison muutoksen. Ota siis tavaksi tehdä lyhyt, parin minuutin mittainen liikuntasuoritus esimerkiksi aina ennen lounasta. Näin aineenvaihduntasi nopeutuu ja energiatasosi nousee. Tällä on välitön vaikutus myös kykyysi ajatella luovasti.

925TV:n ABC-sarja pureutuu työelämän arkisiin ongelmakohtiin ja tarjoaa ratkaisuja matkalla kohti parempaa työelämää. Tapa kerrallaan.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *